杏的功效与作用及食用禁忌 吃杏的好处

　　[杏的别名]杏实。

　　[杏基原]为蔷薇科植物杏 Armeniaca vulgaris Lam.或山杏 Armeniaca sibirica (Linn.) Lam.等的果实。

　　[杏的采制]6～7月果实成熟时采收，鲜用或晒干。

　　[杏的性味归经]甘、酸，温。入肺、心经。

　　[杏的功效主治]润肺定喘，生津止渴。主治肺燥咳嗽、伤津口渴。

　　[用法用量]内服：6～12g，煎汤;或生食;或晒干为脯。

　　[杏临床的功效与作用]

　　1.治人口生疮：杏子一枚，黄连一节，甘草一寸。凡三物治下，绵絮裹之。内著口中含之。(《医心方》)

　　2.治肺燥干咳、大便干结：鲜杏50g，猪肺250g(洗净、切碎)，加水适量煮汤，将要煮熟时加入少许食盐，饮汤食杏，连服5～7d。(《食品的营养与食疗》)

　　[杏的成分]

　　营养成分：果实含有柠檬酸、苹果酸、绿原酸等有机酸，还含有槲皮素、槲皮苷等黄酮类化合物和挥发性成分等。山杏的果实含山梨糖醇、葡萄糖和多糖。

　　[杏的食用禁忌]不宜多食。

　　[医家论述]

　　1.《随息居饮食谱》：“润肺生津。”

　　2.《医林辑要》：“能泄火。”

　　3.《食物考》：“曝脯去冷，止渴益心。”

　　主要价值医药

　　种子(苦杏仁)：苦，微温。有小毒。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。

　　【蒙药】功用同杏《蒙药》。

　　【藏药】昂康木：种仁治“赤巴”病，生发，乌发，秃疮《藏本草》。康布：种子治秃疮《青藏药鉴》。

　　【水药】女凤：种仁治支气管炎《水医药》。

　　【附方】

　　杏仁放瓦上焙焦研末，香油调搽患处，治黄水疮。

　　杏仁研末，用香油调搽，治热疖。

　　杏仁10克，生姜三片，白萝卜60克，水煎服，治伤风咳嗽。

　　杏仁12克，水煎服，治咳嗽气喘。

　　甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食七至十粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次，治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。

　　咳嗽寒热。用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。

　　上气喘急。有杏仁、桃仁各半两，去皮类，炒研，加水调生面和成丸子，如梧子大。每服十丸，姜蜜汤送下。以微泻为度。

　　喘促浮肿，小便淋沥。用杏仁一两，去皮尖，熬后磨细，和米煮粥，空心吃二合。

　　头面风肿。用杏仁捣成膏，调鸡蛋黄涂布上，包头面。药干又涂。七、八次可愈。

　　偏风不遂，失音不语。生吞杏仁七枚，逐日增加至四十九枚，周而复始。食后饮竹沥，直到病愈。

　　喉痹痰嗽。用杏仁去皮、熬黄，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。

　　喉热生疮。治方同上。

　　肺病咯血。用杏仁四十个，以黄蜡炒黄，研青黛一钱加入，捣烂，包在切开的柿饼中，外裹湿纸，煨熟吃下。

　　血崩。用甜杏仁上的黄皮，烧存性，研为末。每服三钱，空心服热酒送下。

　　痔疮下血。用杏仁(去皮类及双仁者)加水三升，研磨，滤汁，煎至五成，同米煮粥吃。

　　耳出脓汁。用杏仁炒黑，捣成膏，裹棉中塞耳内。一天换药三、四次。

　　鼻中生疮。用杏仁研为末，调乳汁敷涂。

　　虫牙。有杏仁烧存性，研烂纳虫孔中，人杀虫去风，其痛便止。重者两次可见效。

　　目中翳遮(但瞳子未破)。用杏仁三升，去皮，面裹作三包，火灰中煨熟，去面，研烂，压去油。每取一钱，加铜绿一钱，研匀点眼。

　　目生弩肉，或痒或痛，渐掩瞳仁。用杏仁(去皮)二钱半、腻粉半钱，三角匀，以棉裹箸头蘸药点弩肉上。又方：用生杏仁七枚，去皮细嚼，吐于掌中，乘热以棉裹箸头蘸药点弩肉上，不过四、五次可见效。又方：用杏仁研膏，人乳化开，一天点三次。

　　小儿脐烂成风。用杏仁去皮研烂敷涂。

　　停食不化，气满膨胀。用红杏仁三百粒、巴豆二十粒，同炒色变，去豆不用，研杏为末，桔皮汤调下。

　　白癜风。用杏仁连皮尖，每晨嚼几粒擦患处令发赤，临卧时再如法擦一次。

　　诸疮肿痛。用杏仁去皮，研烂，滤取膏，加轻粉、麻油调搽，极效。

　　杏的食用

　　杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用;患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿;杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃有美容护肤的作用。杏子可制成杏脯，杏酱等;杏仁主要用来榨油，也可制成食品。

　　温馨提示：实热体质的人多食杏容易发热，会加重口干舌燥、便秘等上火症状。杏的种仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全。

　　食用推荐：粟面杏霜汤。粟米面500克炒熟，杏仁100克去皮尖麸炒研，盐60克炒研。将三物合拌匀，每日晨起空腹服用，用滚开水冲调10-20克，亦可加酥油少许。此汤利肺止咳，护发美容。凡因肺而引起的咳嗽喘息病，久成痼疾者，皆可辅食此汤。

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