李子的功效与作用及食用禁忌 孕妇可以吃李子吗？

　　[李子别名]李实，山李子，玉皇李，嘉应子等。

　　[基原]为蔷薇科植物李 Prunus salicina Lindl.的果实。

　　[采制]7～8月果实成熟时采摘，鲜用。

　　[性味归经]甘、酸，平。入肝、脾、胃经。

　　[李子功效主治]清热，生津，消积。主治消渴、食积、虚劳骨蒸。

　　[用法用量]内服：煎汤，1次10～15g;鲜者，生食，1次100～300g。

　　[李子临床应用]

　　1.治消渴或骨蒸劳热：鲜李子捣绞汁冷服。

　　2.治胃痛呕吐：干李子果实30g，鲜鱼腥草根120g，厚朴15～18g。水煎，冲红糖，早晚饭前各服1次。(《天目山药用植物志》)

　　3.治肝硬化腹水：李子鲜市食。(《泉州本草》)

　　[成分]化学成分：鲜品李子含水分，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、维生素C等，还含有赤霉素A32等。

　　[药论]论李子功用、主治、使用宜忌等。①黄宫绣：“《素问》言李味属肝，故治多在于肝，正思邈所谓肝病宜李之意也。中有痼热不调，骨节间有痨热不治，得此酸苦性入，则热得酸则敛，得苦则降，而能使热恶去也。”(《本草求真》)②王士雄：“李甘酸凉。熟透食之，清肝涤热，活血生津。惟李为胜，而不能多得。不论何种，以甘鲜无酸苦之味者佳。多食生痰助湿热，发疟痢、脾弱者无忌之，亦可盐曝，糖收，蜜清为脯。”(《随息居饮食谱》)

　　李子适合人群

　　一般人群均能食用

　　1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　　3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　　[李子食用注意]不宜多食，脾胃虚弱者慎用。

　　孕妇可以吃李子吗

　　李子是属于酸性的食物，有好些怀孕的女性喜欢吃酸的。那么，你知道，怀孕的女性，也就是孕妇是适合不适合吃李子呢?今天正好分享一下。

　　答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃李子的。对于李子来讲，是属于营养丰富的水果之一。

　　有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人。也就是说，李子可以吃，但是不建议多吃，尤其是怀孕的女性，一次只吃一枚就完全可以了。

　　李子属于酸性的食物，在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了。否则对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的。

　　怀孕的女性在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

　　怀孕的女性在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等。这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要看好了。建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。

　　[医家论述]

　　1.《名医别录》：“除痼热，调中。”

　　2.《食疗本草》：“去骨节间劳热。”

　　3.《福建药物志》：“消食解渴。”

　　[食疗方选]

　　李子汁

　　原料：鲜李子500g。

　　制法：鲜李子去核，捣烂绞汁冷服，每次25ml，每日2～3次。

　　此汁治骨蒸潮热、消渴引饮。

　　李子食疗作用：

　　李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。

　　具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;

　　主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　　李子食物相克：

　　李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。(引自《饮食须知》)

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