木瓜的功效与作用 木瓜最丰胸的六种吃法 孕妇可以吃木瓜吗

时间:2017-03-04 15:30:00 来源:8794网 编辑:小霸气

  木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。

  木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。那么它到底有哪些功效及作用呢?今天就带大家详细的了解一下。

  [别名]酸木瓜,铁脚梨,木瓜实等。

  [基原]为蔷薇科植物皱皮木瓜 Chaenomeles speciosa (Sweet) Nakai的果实。

  [采制]7~8月上旬,木瓜外皮呈青黄色时采收,用铜刀切成两瓣,不去籽,晒干。阴雨天可用小火烘干。

  [性味归经]酸,温。入肝、脾、胃经。

  [功效主治]舒筋活络,和胃化湿。主治风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛、吐泻转筋、脚气水肿。

  [用法用量]内服:煎汤,5~10g;或入丸、散。外用:适量,煎水熏洗。

  木瓜的功效与作用


  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

  6、木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

  木瓜选购技巧(木瓜原来分公母)

  1、选购木瓜诀窍:木瓜有公母之分。公瓜椭圆行,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。

  2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。

  3、适用人群:适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者,但不适宜孕妇、过敏体质人士。

  木瓜丰胸食谱木瓜怎么吃最丰胸


  女人吃木瓜的好处

  木瓜减肥

  木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪,促进新陈代谢。还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

  青木瓜丰胸

  青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

  木瓜美容

  木瓜酶,还能帮助润滑肌肤,丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有效果。木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,对身体非常重要,β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。

  木瓜最丰胸的六种吃法


  1、木瓜牛奶:

  材料: 木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)

  做法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。

  吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

  效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。

  2、木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

  做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

  吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。

  功效:美颜瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

  3、木瓜橘子汁

  材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

  做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。

  功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。

  4、木瓜麦片牛奶汁

  材 料: 去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。

  做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

  吃法:当早餐吃

  效果:长期吃能减肥 、皮肤滋润

  5、木瓜沙拉

  材料:木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果

  做法:把木瓜剖开成两半,挖去瓜肉,做成天然容器,将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中,依口味掺些蜜糖,拌上沙拉酱即成。

  吃法:晚餐或者下午吃。

  效果:清肠、润肤通便。

  6、银耳炖木瓜

  材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

  做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

  功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

  孕妇可以吃木瓜吗


  虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。

 

  [临床应用]


  1.治腰膝筋急痛:煮木瓜令烂,研作浆粥样,用裹痛处,冷即易,一宿三五度,热裹便瘥。煮木瓜时,入一半酒同煮之。(《食疗本草》)

  2.治风湿麻木:木瓜泡酒,每次一小杯,日服二次。(《天津中草药》)

  3.治脚气湿热:木瓜、薏苡仁各15g,白术、茯苓各9g,黄柏6g。水煎服。(《青岛中草药手册》)

  [成分]化学成分:果实含丰富糖类、蛋白质、脂肪、皂苷、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素G、有机酸(包括苹果酸、酒石酸、柠檬酸、齐墩果酸等)及钙、铁等营养成分。尚含多种类一般成分和药效成分。

  [药理作用]本品对四氯化碳造成的大鼠肝损伤具有保护作用,对肠道菌和葡萄球菌有较明显的抑菌作用。

 

  [现代临床研究]

  1.治急性细菌性痢疾:用木瓜片(每片0.25g,当生药1.13g),每次口服5片,每日3次,5~7d为1疗程,病情严重者可连续服用2个疗程。共治107例,有效率为96.26%,治愈率为85.98%,痊愈的92例平均治愈天数为4.67d。治疗过程中,仅个别病例有口干、头昏,未经任何处理而自行消失。

  2.治急性肝炎:用肝灵冲剂(由木瓜提取浸膏加白糖制成),每次15g,每日3次,10d为1疗程,一般以3个疗程为限。共治急性病毒性肝炎102例,其中临床治愈60例,显效21例,好转16例,无效5例,总有效率为95.1%。尤以退黄疸为佳。22例乙肝表面抗原阳性者经治疗后有9例转阴,治疗期间未发现有任何毒副反应。

  3.治脚癣:用木瓜、甘草各30g,水煎去渣,待温后洗脚5~10min,每日1剂。共治47例,均获痊愈。一般治疗1~2周即可痊愈。

  [药论]

  1.论木瓜收敛、固脱、理脾、和胃、养筋、祛湿等功用。王文洁:“木瓜,气脱能固,气滞能和,平胃以滋脾,益肺而去湿,助谷气,调营卫,除霍乱,止转筋,脚气可驱,水痢可禁。”(《太乙仙制本草药性大全》)

  2.论木瓜不可为君药。王继先:“木瓜实,性味主治已载《神农本草经》,然理脚膝诸方多用。盖佐他药,亦非专恃此而起疾,唯收涩之性之多矣。”(《绍兴本草》)

  3.论木瓜治吐泻转筋之机理。赵其光:“肝主筋,阳明养宗筋,肝乘有胃则霍乱,津液顿之则筋失养而转。此物温通以利暴气,酸津以润耗散之脱气,则肝和而中土之升降不息,自无风郁成湿,湿有风之虞,故诸症恶除,非理脾伐肝之说。”(《本草求原》)

  [使用注意]不可多食,否则损齿及骨。

  《食疗本草》“忌铅、铁。”(《医学入门·本草》)

  [医家论述]

  1.《名医别录》:“主湿痹邪气,霍乱大吐下,转筋不止。”

  2.《滇南本草》:“治筋骨疼痛,痰火脚软。”

  3.《随息居饮食谱》:“调气,和胃,养肝,消胀,舒筋,息风,去湿。”


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