查拳发展史介绍 查拳的特点 查拳的学习要领

时间:2016-12-26 21:52:00 来源:8794网 编辑:小霸气

  中国拳术之一。是中国回族人民最喜爱的拳种,盛行于山东、河南、河北等地。

  查拳重视弹腿,拳套共分十路,每路有三十至六十个动作。第一、二路又各有副拳一套。正副套路又有一刚一柔的技术要求。十路查拳的名称是:一路母子、二路行手、三路飞脚、四路升平、五路关东、六路埋伏、七路梅花、八路连环、九路龙摆尾、十路串拳。查拳的基础功有滑拳、洪拳、炮拳、腿拳。查拳还分长、短、单、双练器械以及对练(徒手对练、器械对练、徒手与器械对练)。构成查拳体系内的基本动作,如技击方法有:步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳跃旋转、击、刺、劈、砍等。

  查拳的特点,概括起来有以下四点:①姿势舒展,动作紧凑。肢体关节活动范围较大,对肌肉和韧带的柔韧性和关节的灵活性要求较高,有助于发展肌肉、韧带和关节的灵活性;②动迅静定。要做到拳似流星眼似电,腰似蛇行脚赛钻,行如风,站如钉。亦即在练功过程中,不论大动作或小手法,都必须非常快速,敏捷,同时在异常快速、旋转、闪躲,或冲、蹬、踹等技击方法时,又能够突然地静止而稳定;③发力顺达,节奏鲜明。查拳发力的顺序是上肢起于腰,传于肩、肘,达于手;下肢起于跨,传于膝,达于足。在完成这个发力顺序的同时,还要做到节奏分明。查拳在整个套路的演练过程中,要求刚柔相济,快慢相间,一气呵成,自然顺达;④协调完整。人体内外要协调完整,对于动作中的手法、身法、步法,必须上下照顾,前后连贯。有些比较复杂的动作,如转身、拍脚、跳跃、起伏、转折等技术动作,又必须有良好的平衡能力。同时,眼神、意识、呼吸必须与动作密切配合,做到眼到手到,神形合一。这种内外配合的练法有助于增强大脑的调节作用,使呼吸和内脏器官得到锻炼。中华人民共和国成立后,查拳被列为全国武术表演和比赛项目(图17)。

  图17 查拳

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