短拳发展史介绍 短拳的学习要领 短拳的特点

时间:2016-12-26 22:03:00 来源:8794网 编辑:小霸气

  中国拳术之一。又称短打拳、绵张短打、绵张拳。短拳较早的记载始见于明之戚继光所著《纪效新书·拳经捷要篇》。其中所谓绵张短打亦即今之短拳。此拳为什么称之为短拳,说法有二:一是相传宋太祖赵匡胤与其弟赵喜学艺于河南嵩山少林寺,后创长拳三十二式,闻名于世。此拳为与赵之长拳相区别,而故名为短拳;二是因为短拳套路短小精悍,身法紧凑内含,手法简单明了,冲拳、踢腿劲力充沛,幅度较小,讲究短打短用,着重于技击性的对打,因而称谓之短拳。大约在清之乾隆十五年间,短打传到河北省高阳地区。

  短拳套路共有十六趟,分前八趟,后八趟。前八趟为一趟绵掌拳,二趟随手,三趟劈心掌,四趟五环步,五趟里外发,六趟鸳鸯拐,七趟开天劈地(又曰耠挑劈砸定心锤),八趟八卦拳。后八趟会者很少。此外还有器械套路八套,即十三枪,鬼门十三刀,辟手竿子,小虎头钩,小勾镰,判官笔,孙膑拐,刀枪对练,因此又名曰“燕青八卦”。短拳的步型多为马步、弓步;步法有垫步、双跳步、震脚;腿法有弹腿、挫腿、踹腿,以踹为主;手型有拳、掌、勾。还以肘见长。演练时不论拳、掌、肘、腿都简而明,快速有力,节奏合拍,一气呵成。发力以腰胯为主,爆发力突出。

  短拳是一个攻防兼备,以防为主的拳种。讲究上顾面门,下顾腿,中护前胸和软肋。它的主要打法有拳打、掌击、肘打、腿踢、肩靠、胯打、臂顶、膝撞、头碰等,方法有叼、掳、切、带、戳、崩、挨、肘、靠、手、砸、沾、沉、揉、挤等。短打出于迎着,要求手随脚到,手到脚至,近身靠打,挨身肘发,指上打下,快速多变,势如破竹。腿法要踢脚高不过膝,短速力猛,多为里踹、外蹬、侧勾和截腿。出击如穿梭,一手在前,一手护肋。

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