2017-01-11 14:14:00 体育
八卦掌手型
掌:五指自然分开,拇指外撑,虎口要圆,食指竖直,小指微内裹,掌心微凹。掌心向前,腕向下塌为立掌;掌心向下为俯掌;掌心向侧为侧掌。掌的另一种做法是:拇指弯屈外撑,其余四指并拢伸直向前,虎口要圆,掌心内凹(牛舌掌)。
拳:五指卷屈握紧,拇指压于食指、中指的第二指节上,拳面要平。
长拳手型
拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。
掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。
勾:屈腕五指撮拢,或拇指与食指、中指撮拢成刁勾。
太极拳手型
拳:五指卷屈,拇指压于食指、中指和第二指节上。握拳不可太紧。
掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。手指不可僵直,也不可过于弯屈。
勾:五指第一指节捏拢,屈腕,手指和腕部都要松活自然。也可拇指、食指和中指捏拢,无名指和小指屈于掌心。
形意拳手型
掌:五指微屈,自然分开,指尖微扣,虎口撑圆,手心微凹。
卷心拳:五指卷屈握紧,拇指压于食指和中指的第二指节上,拳面要平。
螺形拳:五指卷屈握紧,握法同卷心拳,惟拳面成斜坡为螺形。
南拳手型
平拳:五指卷屈握紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上,任何指骨都不得凸出拳面。
鹤顶拳:五指屈握,中指突出成尖,拇指压于中指的第一指节上。
凤眼拳:食指的第一节指骨结环凸出拳面,其余四指紧握,拇指的第二节指骨压牢食指的第三节指骨。
双凤眼拳:食指和中指的第一节指骨结环凸出拳面,其余四指紧握,拇指的第二节指骨顶压在食指和中指的第三节指骨上。
羌子拳:食指、中指、无名指和小指并紧,四指的第二节和第三节指骨紧屈,拇指向内弯屈。
掌:拇指弯屈,其余四指伸直并紧(也可四指微屈,稍张开)。
龙爪:五指稍张开,第二、三节指骨稍弯屈,腕关节稍向上屈。
虎爪:五指用力张开,第二、三节指骨弯屈,第一节指骨尽量向手背的一面伸张,使掌心凸出。
鹰爪:拇指外展弯屈,其余四指并紧,使第二、三节指骨弯屈,但不屈拢。
鹤咀手:五指捏拢,直腕。
鹤顶手:五指捏拢,屈腕。
单指:食指伸直,其余四指弯屈。
双指:食指和中指伸直,其余三指弯屈,拇指压在无名指和小指上。
通臂拳手型
尖拳:四指屈握,中指突出成尖,拇指紧压于中指第一指节上。
荷叶掌:拇指、食指分开,自然伸直其余三指微屈。
八字掌:五指微屈,自然分开,拇指与食指形成八字,掌心内凹。
劈挂拳手型
掸拳:食指、拇指扣屈成环状,食指第二指节向前突出,其余三指卷屈扣紧。
瓦棱拳:四指并拢卷屈,食指紧扣于虎口内侧,其余三指依次微屈突起,拇指紧扣于食指第二指节上。
瓦棱掌:四指并拢,自然伸直,依次向内微错,掌心微收;拇指与食指分开,拇指指节自然扣屈。
瓦面掌:四指并拢,第二指节扣屈,拇指扣屈贴于虎口。
九宫掌:五指自然伸直分开,掌心空起,手腕内合。
八字掌:四指并拢伸直,拇指伸直外展,虎口张开成八字状。
勾:凤眼勾——拇指和食指撮拢,其余三指自然卷屈,手腕内扣。