八卦掌手型|长拳手型|太极拳手型|形意拳手型|南拳手型|通臂拳手型|劈挂拳手型

时间:2017-01-11 14:14:00 来源:8794网 编辑:小霸气

  八卦掌手型


  掌:五指自然分开,拇指外撑,虎口要圆,食指竖直,小指微内裹,掌心微凹。掌心向前,腕向下塌为立掌;掌心向下为俯掌;掌心向侧为侧掌。掌的另一种做法是:拇指弯屈外撑,其余四指并拢伸直向前,虎口要圆,掌心内凹(牛舌掌)。

  拳:五指卷屈握紧,拇指压于食指、中指的第二指节上,拳面要平。

  长拳手型


  拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。

  掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。

  勾:屈腕五指撮拢,或拇指与食指、中指撮拢成刁勾。

  太极拳手型


  拳:五指卷屈,拇指压于食指、中指和第二指节上。握拳不可太紧。

  掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。手指不可僵直,也不可过于弯屈。

  勾:五指第一指节捏拢,屈腕,手指和腕部都要松活自然。也可拇指、食指和中指捏拢,无名指和小指屈于掌心。

  形意拳手型


  掌:五指微屈,自然分开,指尖微扣,虎口撑圆,手心微凹。

  卷心拳:五指卷屈握紧,拇指压于食指和中指的第二指节上,拳面要平。

  螺形拳:五指卷屈握紧,握法同卷心拳,惟拳面成斜坡为螺形。

  南拳手型


  平拳:五指卷屈握紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上,任何指骨都不得凸出拳面。

  鹤顶拳:五指屈握,中指突出成尖,拇指压于中指的第一指节上。

  凤眼拳:食指的第一节指骨结环凸出拳面,其余四指紧握,拇指的第二节指骨压牢食指的第三节指骨。

  双凤眼拳:食指和中指的第一节指骨结环凸出拳面,其余四指紧握,拇指的第二节指骨顶压在食指和中指的第三节指骨上。

  羌子拳:食指、中指、无名指和小指并紧,四指的第二节和第三节指骨紧屈,拇指向内弯屈。

  掌:拇指弯屈,其余四指伸直并紧(也可四指微屈,稍张开)。

  龙爪:五指稍张开,第二、三节指骨稍弯屈,腕关节稍向上屈。

  虎爪:五指用力张开,第二、三节指骨弯屈,第一节指骨尽量向手背的一面伸张,使掌心凸出。

  鹰爪:拇指外展弯屈,其余四指并紧,使第二、三节指骨弯屈,但不屈拢。

  鹤咀手:五指捏拢,直腕。

  鹤顶手:五指捏拢,屈腕。

  单指:食指伸直,其余四指弯屈。

  双指:食指和中指伸直,其余三指弯屈,拇指压在无名指和小指上。

  通臂拳手型


  尖拳:四指屈握,中指突出成尖,拇指紧压于中指第一指节上。

  荷叶掌:拇指、食指分开,自然伸直其余三指微屈。

  八字掌:五指微屈,自然分开,拇指与食指形成八字,掌心内凹。

  劈挂拳手型


  掸拳:食指、拇指扣屈成环状,食指第二指节向前突出,其余三指卷屈扣紧。

  瓦棱拳:四指并拢卷屈,食指紧扣于虎口内侧,其余三指依次微屈突起,拇指紧扣于食指第二指节上。

  瓦棱掌:四指并拢,自然伸直,依次向内微错,掌心微收;拇指与食指分开,拇指指节自然扣屈。

  瓦面掌:四指并拢,第二指节扣屈,拇指扣屈贴于虎口。

  九宫掌:五指自然伸直分开,掌心空起,手腕内合。

  八字掌:四指并拢伸直,拇指伸直外展,虎口张开成八字状。

  勾:凤眼勾——拇指和食指撮拢,其余三指自然卷屈,手腕内扣。