健身健美操介绍[第4页]

　　是一种易于普及的、以健身为主要目的的、适合老年、中年、青少年和儿童的健美操。有的学者把它称为普及性健美操，或一般性健美操，或非竞技性健美操。

　　健身健美操的种类很多，名称各异。为了便于人们实践、运用和研究，按照分类学原则，可以按年龄、目的任务、练习形式、人体解剖学结构、性别、人数、流派7种特征加以区分。

　　按年龄特征区分有：婴幼儿健美操;儿童健美操;少年健美操;青年健美操;中年健美操;老年健美操。

　　按目的任务区分有：姿态健美操;形体健美操等。

　　按练习形式区分有：徒手健美操;轻器械健美操(包括球、棍、铁环、哑铃等);专门器械健美操(包括健身器健美操、圆盘健美操等)。

　　按人体解剖结构区分有：颈部健美操;肩部健美操;臂部健美操;胸部健美操;腹部健美操;臀部健美操;腿部健美操等。

　　按性别区分有：女子健美操，男子健美操。

　　按人数区分有：单人健美操;双人健美操;集体健美操。

　　按流派区分有：简·方达健美操;美式健美操;中式健美操等。

　　健身健美操的每一套动作，有其明确的目的性和针对性、科学性。

　　在80年代中、后期，中国式的健身健美操十分盛行，已普及到各大城市。在工厂、机关、学校、公园里，人们在认真地做健美操。随着中国人民生活水平的提高，健身健美操将会更加广泛和深入地开展起来。

　　扩展阅读：

　　1、简·方达健美操介绍

　　2、竞技健美操介绍

　　3、健美操评分方法介绍

　　4、健身健美操介绍

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　　6、中年健美操介绍

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　　8、老年健美操介绍

　　9、青年健美操介绍

　　10、少年健美操介绍

　　11、儿童健美操介绍

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