如何进行环境胎教 环境胎教法的益处 准妈妈不可忽视的坏境胎教法

2016-12-20 16:52:00 孕育

孕妇本身是胎儿生长发育的小环境,孕妇所处的生活和工作环境是胎儿生长发育的大环境。小环境的健康与胎儿直接相关,因此必须做好孕期保健,包括合理营养、适当运动,防治疾病以及心理保健。

  美丽的大环境能对人的神经起到调节的作用。一个干净整洁、安静舒适的居室会使孕妇在精神上感到愉快,也会对胎儿产生明显的影响。

  居室环境要安静无噪音,色彩应以简洁、温馨为宜,例如淡蓝色。孕妇置身于宁静优美的环境中,内心的烦闷便会趋于平和、安详精神会得以松弛,体力也可得到恢复,有利于胎教的实施。可以在居室的墙壁上种植一些有趣的图画或活泼可爱的婴儿照片。他们的形象可以使孕妇产生许多美好的遐想。

  孕妇的居室应阳光明媚,空气流通。夏季以室温27℃~28℃为宜,室内外温差要保持不超过5℃,空气湿度应保持为30%~40%。

  孕妇可以自己动手种植一些花草或者喂养一些漂亮的小金鱼等,使自己在适当的劳动和爱心的倾注中,陶冶情操,并给胎儿潜移默化的影响。花草的生命力和小鱼们的健康成长,还会使孕妇感受到生命的力量,从而对腹中的小生命给予更多的关注。但要注意怀孕后室内不可养狗、猫等宠物,以免受弓形虫感染,使胎儿致畸。

  丈夫还可陪伴妻子每天到一个恬静、清洁、美丽的地方,一边呼吸新鲜空气,欣赏四周的风景,一边缓缓地悠闲地溜达,这样做不仅可以增进夫妻之间的感情,使孕妇得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒适之感,还可以使人大开眼界,增长知识,增添青春的活力。大自然是生命的绿地,它不仅可以开阔母亲的视野,对母婴的身体也有很大的裨益。多欣赏大自然的美,可以使人得到休息、娱乐,孕妇投身于大自然中,可以增长知识,增加对生命的热爱。孕妇可以在欣赏风景的同时,给胎儿讲授这一切美好的事物,并在脑中产生丰富的联想,使胎儿感受到美丽的风景,犹如亲眼看到的一样。这样可以为日后胎儿的正常生长发育开个好头。