如何缓解怀孕早期的孕吐 早期孕吐因人而异

　　妊娠呕吐医学上称 “孕吐”。孕吐是怀孕期间的正常症状，有些孕妇呕吐的情形非常严重，一有食物或水分到肚里便会全部呕吐尽为止，此时，孕妇切莫乱食药物。

　　因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20～56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键时期，也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。于是奇妙的大自然便赋予胎儿一种特有的自卫方式——通过让母亲恶心、呕吐来为自己争取一个不受有毒物侵害的环境，以确保自己能够形成一个完美无缺的形体。

　　大约只有10%的孕妇在妊娠期完全没有孕吐的症状。孕吐延续的时期也因人而异，最轻的只有一星期至10天左右; 但延续一个月以上的人也有。孕吐症状最显著的是食欲大减、恶心想吐，随着而来的是头痛，没有精神、目眩、耳鸣、全身酸痛、便秘、失眠症等。

　　孕吐时，不仅食欲会减低，而且会改变原本对食物的爱好，本来喜欢吃的食物一下子就变得讨厌，大部分的孕妇都会变得喜好咸食。

　　孕妇大多在早晨起床后有恶心的感觉，在早晨起床或下午肚子最空的时候比较强，另外，因恶心吐出唾液而不知所措的人会对味道产生敏感。恶心有因食后而发生，亦有与食物无关而发生恶吐的人。妊娠四、五个月的时候，孕吐便会停止，食欲和体重都会急速的增加。

　　一旦出现妊娠呕吐，也不必慌张，可以从以下几方面进行治疗。

　　1.注意调节饮食。

　　应以容易消化的食物为原则。可供给充足的糖类及丰富的维生素，如面包、饼干、牛奶、藕粉、豆浆、稀粥、果汁、蜂蜜、点心及各种水果等。应少食多餐，每次进食量不要太多，但可多吃几餐。汤类和油腻食物最易引起呕吐，故不要吃油腻、煎炸和难以消化的食物，吃饭时不要喝汤、饮料或开水。要忌酒和强烈的刺激性食物。

　　2.注意劳逸结合。

　　适当休息，避免过度疲劳，每晚至少睡足8小时。但也不要经常躺在床上，可以适当参加户外活动，如散步等。卧室内的空气要保持流通，注意整洁和卫生。

　　3.避免不良刺激。

　　情绪要稳定，不要因为身体不适而烦躁不安，家人应尽量给予关怀和体贴，在可能条件下，满足孕妇的要求，使之精神愉快，这也有利于妊娠呕吐的好转。

　　4.适当药物治疗。

　　如口服维生素B110毫克、B610毫克及C100毫克，每日3次; 或肌肉注射维生素B1100毫克、B6100毫克，每日1次。也可以服用小剂量镇静剂以安神止吐，如鲁米那0.03克，每日3次; 或冬眠灵12.5毫克或安定2.5毫克，每日3次。

　　5.多喝水。

　　发生妊娠呕吐时多喝些水，可以降低“外来毒素”的浓度，促进它们从尿液中排出，同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代谢，会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。所以，多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。

　　如果通过以上治疗措施，妊娠呕吐仍然不见好转，那就需要到医院去住院治疗。