剑道的起源与历史 剑道比赛进场规则 剑道初学者基本动作

2016-12-10 12:49:12 体育

  剑道的起源与历史

  剑术本源于中国,早在周秦时代已广为民间研习,流派很多,及至隋唐时期发展更盛。其后传至日本,剑身变弯,由原来的两侧都很锋利改为一边是利刃,剑身也加阔。当时日本的武术就是用剑作武器,后来枪炮问世了,剑的作用相应失色,但日本人认为习剑者的精神值得学习,因而把剑保留下来,并演变成剑道——一种以磨练个人高超品格为目标的体育运动。

剑道的起源与历史 剑道比赛进场规则 剑道初学者基本动作

  剑道在日本皇族的大力提倡下,渐渐深入民间,与相扑、柔道成为国粹(中小学生必修其中一科)。

  剑道是一种全身运动,讲求心气合一,修心养性,并十分注重传统礼仪和规则。

  剑道的用剑分木剑和竹剑两种。一般木剑用于练习基本动作,多用㭴木、枇杷木制造。木剑又有长短两种,长剑长101.5厘米,短剑长31.5厘米,重200克至450克。竹剑用于练习对打和比赛,为四条竹子合成,剑长115厘米至119厘米,重375克至500克或以上,视个人需要而定。

  剑道选手需着规定的上衣和裤裙,上衣以易吸汗水的棉织品为佳,袖长以盖至肘部为宜,胸前附有绳索以利穿妥。裤裙也是以棉织品为佳,长度须盖至足踝,但不可及地,以免踏上绊倒。男子一般是着全套蓝色,女子则穿白色上衣,黑色裤裙。

  为防备对手的击打,剑道选手需佩带腰垂、护胸、头盔和手套等护具。腰垂是三块皮制条状物,缠于腰部、髋部及腹股沟。护胸呈半圆状,是用皮革把竹片连制而成,保护胸部。头盔主要保护头部,重约6磅,主要部分为钢条面罩,两旁和中央有皮制下摆,保护喉部。手套也是皮革制成,以减低对方击中时的疼痛感。

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  剑道最重礼仪,就连穿戴护具也要遵循一定程序,每一部分的穿戴法也有规定,不可混淆。

  剑道初学者基本动作

  初学者先要学习剑道的基本动作,可分为1.礼仪:分立礼、正坐、坐礼。2.步法:分步足法、送足法、继足法、开足法。3.姿势:可分自然站立、目视、基本姿势等,以求攻守一致。还有中段姿势、上段姿势、八相坐势和上下左右摆振。

  剑道技术达到一定水平,就可以参加由世界剑道联盟举办的升段试,共分10段,逐段考取,评核标道很严格。

  剑道比赛是在9至11米见方的场地进行,三名裁判员在场内执法,一位主裁判在场外执法,比赛方式为限时制(通常为3分钟,先得两分者为胜或在限定时间内高分者胜)。得分方法是比赛者用竹剑击中对方有效部位,包括面部(正、左、右)、手部(左、右)、腹部(左、右)及喉部。在剑道比赛中,赛手对裁判员的判决,不得提出异议。

  剑道运动目前已传至台湾、南朝鲜、香港及欧美各地。监理各地剑道运动发展的国际剑道联盟总部设在日本。1985年,三年一度的剑道世界大赛在法国巴黎举行。

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