流产孕妇的保健 流产后的护理小知识

　　正常分娩的妇女，由于母亲的分娩和婴儿的哺乳，人们比较注意产妇的保健。但是，有些人对流产的妇女却相对比较忽视保健。认为不是正常生孩子，又没有新生儿哺乳问题，所以认为保健并不重要。这是不正确的认识。因为流产如同生孩子，产妇也受到了很大的损失，比如也要失血。所以流产妇女也要有保健康复的意识。

　　1.注意个人卫生。

　　流产时，子宫颈口开放，到完成闭合需要一定时间。故流产后的妇女，要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换。半个月内不可盆浴。流产后一个月内，子宫尚未完全恢复，要禁止过性生活，以防感染。

　　2.要加强营养。

　　妇女流产后或多或少地有失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后的妇女应多吃些营养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　3.休息好，防止过劳。

　　流产后的妇女必须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。否则，易发生子宫脱垂等病症。

　　4.不可急于再次怀孕。

　　流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常。在此期间要严防再次怀孕。因为这对胎儿生长和妇女以后分娩都有不利影响。

　　5.保持心情愉快。

　　心绪不佳可导致流产并非耸人听闻。流产的主要原因是孕妇焦虑、抑郁而使子宫收缩，影响胚胎营养，导致胚胎发育不良。在习惯性流产的患者中，这种因素更应该注意避免，因为越焦虑越容易引起流产，越流产越激发焦虑，情绪完全进入恶性循环中。阻断这种恶性循环的方法，一是查寻引起流产的病变，加以治疗，二是同时进行心理治疗，即解除孕妇的思想顾虑。

　　总之，流产后的孕妇不仅要加营养，还要注意休息，使流产后的身体恢复健康，以利下一次的孕育。