哺乳的正确姿势 常见的哺乳姿势有哪些 如何正确喂养

　　大多数健康的孕妇都具有哺乳的能力，但真正成功的哺乳则需要孕妇身心各方面的准备和积极的措施。哺乳的方法也是很重要的，产妇必须掌握正确的哺乳方法。

　　首先，母亲在每次喂奶前应先给孩子换好尿布，包裹好，然后洗净双手，以温开水湿润的干净毛巾清洁乳头。哺乳前应先挤出少量奶汁，以保证吃进的乳汁干净，喂奶后应将乳头擦干。母亲在喂奶时可采取不同姿势，但是一定要心情愉快、体位舒适。无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应紧密相贴。

　　常见的哺乳姿势有以下三种：

　　1.摇蓝式。

　　母亲坐在合适的有扶手和靠背的座椅上，采取直坐式，让婴儿斜躺在母亲胸前，婴儿头面向乳房，母亲用一手托抱婴儿。

　　2.侧卧式。

　　母亲采用侧卧及膝部稍弯曲式，头部用枕头稍垫高，暴露一侧乳头，一手扶搂婴儿背部，将婴儿头对准乳头即可。

　　3.抱球式。

　　母亲坐在一张舒适的椅子上，双膝上可放软枕，将婴儿侧卧，一手托住婴儿头、肩和臀部，把婴儿像球一样抱住，但不宜过紧。

　　其次，每当喂奶时，先将奶头触及婴儿口唇，当婴儿张口时，将整个乳头及大部分乳晕塞入孩子口中，这样婴儿在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。母亲在喂奶时，应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房，呈 “C” 形 (避免“剪刀式”夹住乳房)，并有节律地进行挤压。另外喂奶时间不宜太长，一般15～20分钟，无限制地延长时间易使孩子吸进空气而引起呕吐与腹痛。也不要边喂奶边逗孩子玩，这样容易使孩子养成不集中精力吃奶的坏毛病。喂奶时，两侧乳房要轮换喂哺。喂奶完毕后用食指轻压婴儿下颏，将乳头轻轻拔出。切忌在口腔负压的情况下拉出乳头，否则易造成局部疼痛或皮肤破损。最后，可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质及抑菌物质对乳头表皮有保护作用。

　　再次，婴儿的消化系统尚未成熟，婴儿在吃奶的同时，难免会吸入一些空气，这些气体积聚在胃中会使胃扩张而感到不舒服，而且体位稍微动一下，孩子就会出现溢奶。所以母亲喂完奶后应抱起孩子使其伏在自己肩上，并轻轻地拍打孩子背部使胃内空气排出，帮助宝宝在进食之后打一个嗝，以避免溢乳。喂奶后还应注意不要过多地搬动婴儿，应让其侧卧(一般保持于右侧卧位)，同时头枕得高一些，使奶汁更顺利地经胃进入肠腔，这样婴儿吃奶后便能安然入睡，即使再有溢奶也不致将奶吸入气管或肺，从而避免呛奶或窒息的发生。

　　产后早期的泌乳量往往不多，所以两侧乳房应交替进行哺乳，这样可以促进乳汁分泌。喂奶后剩下的母乳要全部挤出来，否则奶水滞留在乳房里，会影响以后的出奶量。