蛇拳的起源与发展史介绍 蛇拳的特点

　　中国拳术之一。因模仿蛇的动作而得名。有关蛇形的拳术很多，如形意拳有以蛇形为动作的拳路;南拳中也有以蛇形掌为主的蛇形拳;少林拳中有以蛇形为主的蛇拳;也有以模仿蛇的各种运动形象，结合技击的象形拳类。

　　传统蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚。上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。蛇拳有很高的实用价值。在实践时则要求身要颤，步要转，二手忽闪神要战;圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准;龙戏珠，掌插肋，勾手啄人勾顶击;脚尖点、虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲时还发声， 以声助势。

　　传统蛇拳的套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。蛇拳以蛇形掌为主要手型;以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法;以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法;以半马步、跪步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。

　　现今蛇拳在浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带尚有流传。中华人民共和国成立后，蛇拳被列为全国武术表演和比赛项目(图20)。

　　图20 蛇拳

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